Talvez você esteja fazendo, ou já tenha feito regime para emagrecer. Talvez conheça pessoas que tentam, sem cessar, perder peso ou mantê-lo, e não conseguem manter-se em equilíbrio. Este curso foi desenvolvido para atender pessoas insatisfeitas com o peso,com a saúde, com o próprio corpo. Problemas de peso podem resultar de inúmeras causas: problemas endócrinos, maus hábitos alimentares, vida sedentária, problemas constitucionais, fatores emocionais e psicológicos, etc. Neste curso abordaremos outros aspectos importantes que antecedem qualquer forma de tratamento emagrecedor.

A maioria dos regimes não funciona, porque comida e peso são sintomas, e não os problemas. A cada dia se tornam mais conhecidos os mecanismos fisiológicos que ligam nossos pensamentos e emoções à nossa condição física. Através de ferramentas da PNL, identificamos que tipo de pensamento tem influência no nosso corpo.

As pessoas abusam de si mesmas com a comida, porque desconhecem os mecanismos internos, principalmente as estratégias e os processos mentais utilizados inconscientemente que formam um programa mental que mantém o ciclo vicioso de insucessos.

O que fazer quando a vontade é desistir: muitas vezes esse sentimento é decorrente de várias "batalhas" com a comida.

Você desenvolverá, através de ferramentas específicas, uma atitude congruente entre a satisfação do momento e as conseqüências futuras. (relações de causa e efeito entre presente e futuro).

As crenças e valores ligados à alimentação e saúde. Você vai compreender melhor como mantém padrões inadequados de alimentação, e a partir disso desenvolver novas possibilidades para acessar recursos importantes, transformando padrões inadequados em estratégias saudáveis para manter o peso e se alimentar bem.

Compreenda melhor a "anatomia emocional" das sensações de fome–vontade de comer–saciedade, ensinando o seu corpo a identificar a real necessidade de alimento no organismo, ou seja: o que - quando - e quanto comer.

Aprenda a instalar no seu sistema a estratégia para manter-se naturalmente esbelto(a).

Sempre vejo um estranho no espelho. Como identificar e integrar os aspectos envolvidos no processo de emagrecimento ou na formação da auto-imagem.

O diálogo interno e sua influência na manutenção da zona de conforto. Alinhando sua voz interior.